视频简介
10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务阶段，在一次次的专业考核中获得生活奖励，在习得游泳技能的同时，一点点丰富和改善生活条件，在实现游泳技能突破的同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技，用来检验学习成果，享受一次属于竞技运动的独特魅力。。1928年，军阀孙殿英贪财盗墓，挖掘了慈禧太后的东陵。海城警局局长江云山的八拜之交金铁心，奉命带队拦截宝物。厮杀中，金铁心手下全部被害。金铁心负伤逃走，被清河镇上的小裁缝沈小醉所救。伤愈后的金铁心失去记忆，他帮助沈小醉惩治了恶霸，两人在共同生活中情愫暗生。 为了寻找自己的真实身份，金铁心重返海城，却遭到一系列追杀。原来警局局长江云山想私吞价值连城的宝物，屡次暗杀不成，又利用金铁心失忆的事实，安排人假扮金铁心的未婚妻，想伺机杀其灭口，深爱金铁心的沈小醉虽是一个柔弱女子，此刻却决定以命换命，救出金铁心。 那么，金铁心能化险为夷吗？他与沈小醉的情感能否修成正果？。王吉祥、骆歆、章小猫等90后警校毕业后分到甬城新桥派出所。骆歆出警时大意致使智障女孩意外死亡，被判入狱2年。派出所陷入危机，上级部门派副局长陈晓静挂职新所长处理乱摊子。王吉祥努力为90后民警正名，毛遂自荐去当社区民警，几经坎坷终赢得群众的理解和信任，被群众亲切地称为“邻家警察”。出狱后的骆歆专注于公益事业，成立“义工服务协会”，很快成为群众组织中的头块牌子，也成为新桥派出所进行社会治安综合治理的重要协助力量；章小猫以网络直播的新颖方式跟群众交流，化解矛盾，获得了群众的喜爱。这批90后民警合力打造社区“网格化”管理，在妥善处理扫黑除恶、抓捕毒贩、舆情监控等一系列事件后，新桥派出所重拾辉煌，90后民警爱情、事业方面各有斩获。。
